Selbsthilfegruppe "Ehrliches Mitteilen" Lokale Gruppe Eckernförde

Herzlich Willkommen auf der Webseite der Selbsthilfegruppe "Ehrliches Mitteilen" der Lokalen Gruppe "Eckernförde". Wir wünschen allen Teilnehmer*innen eine:

HEILSAME "BEGEGNUNG" in ECKERNFÖRDE

Bei der Lokalen Gruppe Eckernförde handelt es sich um eine Selbsthilfegruppe für Erwachsene Menschen, die nach dem Konzept der "Lokalen Gruppen" von Traumatherapeut Gopal Norbert Klein Hilfe zur Selbsthilfe in Form von "ehrlichen Mitteilen" im Gruppenprozess zur Selbstregulation anbietet. Das Ziel ist die wechselseitige Regulation und Beruhigung der Nervensysteme in der Gruppe.

Über ehrliches Mitteilen in "Lokalen Gruppen"

Ehrliches mitteilen in lokalen Gruppen ist ein Selbsthilfe- Projekt, nach dem Konzept der "Lokalen Gruppen" von Traumatherapeut Gopal Norbert Klein

 

Was bedeutet ehrliches Mitteilen? 

 

Wir teilen uns ehrlich mit.

Ehrliches Mitteilen = Eine Regulation des Nervensystems mithilfe von ehrlichem Mitteilen auf der Basis der Polyvagal- Theorie von Steven Porges und nach Anregung zum lokalen Gruppenprozess durch Traumatherapeut Gopal Norbert Klein.

 

Mitteilung auf 3 Ebenen:

Wie fühlt sich mein Körper GERADE an, welche Emotionen spüre ich GERADE, welche Gedanken denkt mein Kopf GERADE (keine Geschichten der Vergangenheit oder Pläne der Zukunft, keine Erklärungen und Interpretationen), alle anderen schenken dem Redner ungeteilte Aufmerksamkeit, Abschluss 10 Min. Stille. Ergebnis: Eine ganz neue Erfahrung des wahrgenommen werden. 


Lokale Gruppe "Eckernförde"

 

Anfang 2020 haben wir das "ehrliche Mitteilen" nach dem Konzept der "Lokalen Gruppen" von Traumatherapeut Gopal Norbert Klein für uns entdeckt.  Im Wissen darüber, dass wir ALLE Menschen mit mehr oder weniger tiefen Kratzern aus unserer Kindheit ins Leben gestartet sind... Empfinden wir tiefe Dankbarkeit dafür, dass wir diesen heilsamen Prozess erleben und begleiten dürfen.

 

Aus unserer eignen Erfahrung wissen wir, dass das "ehrliche Mitteilen" zu einer sehr intensiven Form des "wahrgenommen werden" führt. 

 

 

 Zitat von Gopal Norbert Klein: "Oft geht es in Gesprächen nur um Ideen, Geschichten, Konzepte und Vorstellungen. Dadurch sind die Gesprächspartner in Raum und Zeit verloren. Wenn wir jedoch zum direkten Kontakt, zum Fühlen und direkten Mitteilen kommen, lösen sich Raum und Zeit auf." 

 

Wir freuen uns sehr darüber, ein Teil der Lokalen Gruppe "Eckernförde" zu sein. Das bisschen Organisations-Arbeit machen wir gerne und von Herzen.  

 

Sonja und Rüdiger 

 

Unsere "Lokale Gruppe Eckernförde" hat zur Zeit (Stand 07.2021) +/- 12 Teilnehmer*innen. Wir treffen uns (je nach aktueller Situation und Bestimmungen) zur Zeit jeweils am Montag um 19:00 Uhr in Eckernförde.


Selbsthilfe - Zitat aus der Presse

Selbsthilfegruppen sind  ein unverzichtbarer Teil unseres Gesundheits- und Sozialsystems.

 

In den letzten Jahren hat die Bedeutung der Selbsthilfe immer mehr zugenommen, sie ist zu einer “vierten Säule” des Gesundheitssystems geworden. Selbsthilfe leistet einen wichtigen Beitrag zur Gesunderhaltung und Problembewältigung, insbesondere chronisch Kranker und Behinderter, aber auch von Menschen mit psychosozialen Problemen.

 

Selbsthilfegruppen sind heute ein unverzichtbarer Teil unseres Gesundheits- und Sozialsystems. Sie sind eine wertvolle Ergänzung zu ärztlicher und psychotherapeutischer Behandlung und anderen professionellen (Beratungs-) Angeboten im Gesundheits- und Sozialwesen.

 

Neben der fachlichen Beratung und Information bereichern sie die Versorgungslandschaft durch eine (psychologische) persönliche Komponente- die Sicht des/r Betroffenen, die keine Ärztin, kein Arzt und keine Einrichtung der stationären und ambulanten Versorgung in diesem Maße und dieser Qualität bieten kann. Verständnis und Beistand durch andere, das Gefühl nicht allein zu sein und die individuellen Probleme mit Gleichbetroffenen austauschen zu können, stellen wertvolle Ressourcen für die Gesunderhaltung und Problembewältigung dar, die nicht monetär zu messen oder auszugleichen sind."

 

Quelle: Lokalkompass - Siegfried Schönfeld

Hinweis - Wichtig!

Die Selbsthilfegruppe und hier die Methode: "ehrliches Mitteilen" ersetzt nicht den Arzt, den Psychologen oder eine Traumatherapie!

 

Eine Selbsthilfegruppe kann den Arztbesuch nicht ersetzen. Die ärztlichen Untersuchungen und Behandlungen werden gezielt für Sie geplant und richten sich nach Ihrer persönlichen Situation. Trotz gleicher Erkrankung können die Behandlungen unterschiedlich sein. Selbsthilfegruppen können als zusätzliche Unterstützung dienen.